Har bir kishining sog'liqni saqlash xususiyatlari ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilishga cheklovlar qo'yadi. Ba'zi taqiqlar vaqtinchalik, boshqalari esa doimiydir.
Eng ko'p ogohlantirishlar spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan bog'liq, ular jiddiy kasallik bo'lsa, mo''tadil dozalarda ham xavfli bo'lishi mumkin.
Og'irlikni yo'qotish paytida qanday alkogol ichish
Ortiqcha vazn spirtli ichimliklarni ichish kontrendikatsiya emas, shuning uchun siz faqat parhez talablari bilan harakat qilishingiz kerak.
Agar u kichik dozalarda spirtli ichimliklarni iste'mol qilishga ruxsat bersa, uni quruq sharobga afzal ko'rish kerak.
Oq yoki qizil - ahamiyati yo'q, chunki ularning kaloriya miqdori taxminan bir xil (60-85 kcal / 100 g ichida) va shakar miqdori minimaldir.
Kuchli va shirin ichimliklar eng yuqori energiya qiymatiga ega, ammo bu juda muhim emas, ammo bu muhim emas, ammo kompozitsiya.
Asir va liker yoki viski va rum oralig'ini tanlashda, Braq shampan yoki yorqin, birinchisiga birinchi bo'lib berilishi kerak.
Ushbu taomlarda shakar mavjud emas, shakar ichimliklar juda ko'p bo'ladi.
Shuningdek, atıştırmalık va alkogol miqdori ham muhimdir.
Bir bo'lak pishloq yoki 50 gramm konyak bilan bir stakan sharob sizning belingiz bilan hech qanday ta'sir qilmaydi, ammo qorin bo'shlig'i yoki kokteyl bilan bir stakan pivo vazn yo'qotishiga hissa qo'shmaydi.
Diet muxlislari uchun:
Minimal miqdordagi shakar va kaloriya (quruq sharob, brut, engil pivo, aroq, viski) iching.
Suv bilan kuchli spirtli ichimliklarni suyultiring va yuqori kaloriya gazaklarini iste'mol qilmang.
Kichik miqdordagi mayda bo'laklarda spirtli ichimliklar iching, qismni cho'zing.
Gastrit uchun qanday alkogol ichish
Oshqozon kasalliklari uchun, iloji bo'lsa, spirtli ichimliklarni, ayniqsa o'tkir bosqichda ichmaslik kerak.
Spirtli ichimliklar me'da shilliq qavatini bezovta qiladi, bu esa holatning yomonlashishi mumkin.
Sifatli kuchli alkogol gastrit, aroq, konyak, viski.
Siz ularni minimal dozada va faqat oshqozonda ichishingiz mumkin. Engil stol sharobiga ruxsat beriladi.
Har qanday alkogol, albatta, atıştırmalık, ammo yog ', achchiq yoki sho'r idish bilan emas.
Siz, albatta, pufakchalar (shampan, pivo, uchqun mevalari), likyor va kokteyllar ichadigan ichimliklardan qochishingiz kerak.
Agar sizda qon bosimi bo'lsa, qanday alkogol ichishingiz mumkin?
Agar sizda gipertenziya bo'lsa, ayniqsa kasallikning 2 va 3 bosqichlarida spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish yaxshiroqdir. Engil daraja va barqaror ahvoli bilan, qizil sharob vaqti-vaqti bilan 100 grammdan ko'p bo'lmagan haftada 100 gramm.
Agar sizda diabet bo'lsa, qanday alkogol ichishingiz mumkin?
Sog'liqni saqlash kasalligi bo'lgan odamlar har qanday oziq-ovqat mahsulotlarini, shu jumladan alkogolni sinchkovlik bilan tanlashlari kerak.
Oziq-ovqat va ichimliklarning glikemik indeksini hisobga olish kerak. Ora shuncha yuqori bo'ladi, oziq-ovqatlar diabet bilan kasallangan odam uchun, chunki ular avval qonda qand miqdorini oshiradi va keyin keskin pasayishiga olib keladi.
Tavsiya qilinmaydi: pivo, likyor, kokteyllar, sherri, likyor, kuchli va gazlangan mahsulotlar.
Kichik dozalarda quyidagilarga ruxsat beriladi: shirin, quruq va qizil sharlar.
Sog'lig'ingizga zarar etkazmaslik uchun, shuningdek, bir nechta maslahatlarga amal qilishingiz kerak:
Bo'sh oshqozonda yoki alohida ovqatdan ajratmang. Siz asta-sekin hazm bo'ladigan uglevodlar (masalan, jigarrang guruch, jigarrang non bilan) bilan atıştırmalıklar bo'lishi kerak.
Har ikki soat davomida qon shakar darajangizni kuzatib borish kerak.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishda (yoki bir kun oldin) dori-darmonlarni qabul qilishni bas qiling; Agar siz alkogol cheklovidan oshsangiz, kechqurun insulin in'ektsiyalarini olib boring. Ushbu fikrlarda siz qo'shimcha ravishda shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerak.
Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va yaqinlaringizdan o'z ahvolingizni kuzatib borish uchun jismoniy faoliyatdan saqlaning.
Agar sizda yara bo'lsa, qanday alkogol ichishingiz mumkin?
Tibbiyot mutaxassislari ushbu savolga inobatga olinadi: oshqozon yarasi, alkogol kontrendikedir. Ushbu taqiq, ayniqsa o'tkir bosqichda, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qabul qilinishi mumkin emas.
Shifokorlar alkogolli ichimliklarni remissiyada ham, yaralar shifo topgandan keyin, cheklanish imkoniyati bo'yicha cheklovni tushuntirishadi.
Agar siz podagra bo'lsa, qanday alkogol ichishingiz mumkin?
Bunday holda, shifokorlar o'zlarining fikrlari bilan bir ovozdan bir ovozdan bir ovozdan bir ovozdan, uni spirtli ichimliklarni ichishga yordam beradigan odamlar uchun qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblashadi.
Ban bir nechta sabablarga ko'ra:
Hatto kichik dozali alkogolli ichimlik, qon aylanishlari va metabolik kasalliklar ko'payishi mumkin.
Gut dori vositalaridan doimiy foydalanishni talab qiladi va ular alkogol bilan mos kelmaydi.
Kuchli ichimliklar periardik moddalar va pivoda suyuqlikni saqlashga olib keladi, tanadagi siydik kislotasining konsentratsiyasini kuchaytiradi va siydikning kislotaligini oshiradi.
Pankreatit uchun qanday alkogol ichish uchun
Agar biz spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish ko'pincha pankreatit rivojlanishining sababidir, shunda javob aniq.
Spirtli ichimliklarni ichimlik iste'mol qilish qat'iyan taqiqlangan.
Hatto etanolning kichik dozasi ham hujumga olib kelishi mumkin.
Bu alkogolning har qanday turiga - kuchli va past spirtli ichimliklar ham qo'llaniladi.
Bundan tashqari, bu holatda sifat muhim emas: etanolning o'zi xavfli.
Ushbu tavsiyalar tabiatda umumiydir - agar sizda biron bir kasallik bo'lsa, o'zingizning holatingizga e'tiboringizni qaratishingiz va shifokor ko'rsatmalarini tinglashingiz kerak.
Agar sizda bunga arziydimi yoki yo'qmi degan shubhangiz bo'lsa, spirtli ichimliklarni umuman to'xtatish yaxshidir.